Címke: felkészülés

Túrát választani nem könnyű. Optimálisan választani pedig még nehezebb. Ezért segítünk! Az általános tapasztalat az, hogy a túrát hajlamosak vagyunk a fotók és a vágyaink alapján kiválasztani. De a valóság néha sokkal zordabb, mint a vágyaink. Van, aki nem gondolkozik a nehézségeken, de sokaknál jön a kérdés: "Meg tudom én ezt csinálni?" Van, aki kifejezetten a nehezebbet, a kihívást keresi, ő a kivétel. Ő általában tisztában van azzal, mit tud, bír, mennyire mehet messzire. A tapasztalat szerint azonban az átlag a komfortzónájában szeret maradni, ezért neki meg kell találnia az optimális túrát. Ehhez viszont két dolgot kell ismerni: a saját képességeit és a túra nehézségét. A sokéves tapasztalat alapján nyugodtan mondhatjuk (átlagbicajosokról beszélünk, nem profikról, félprofikról vagy sokat bicajozó országutisokról), hogy az átlag mindig felülértékeli önmagát, a túrát viszont alul. Ebből történnek a katasztrófák. Ismerd meg a képességeid! Természetesen ahhoz, hogy be tudd magad sorolni a megfelelő kategóriába, elsősorban ismerni kell önmagad. Legyél tisztában a pontos képességeiddel! Az átlag azt gondolja, hogy “50-60 km nem sok, meg sem kottyan”, és ez többnyire így is van. De ha mellette ott van egy erősebb szint, az már bőven meghaladja a képességeit. A kerékpársportban azt mondják, hogy az emelkedőn dől el minden. És ez pontosan így is van. Tapasztalatom alapján nyugodtan mondhatom, hogy síkon még a nem felkészült átlagember (aki esetleg szinte semmit nem mozgott) is elteker 50-60 km-t, de néha többet. Viszont ha jön az emelkedő, megáll a kerék és a tudomány.   Szintet (felfelé) senki nem szeret tekerni, még a profik sem. A különböző edzettségi fokokon lévőket azonban pontosan az különbözteti meg egymástól, hogy ki hogy bírja a szinteket (és a tempót, de erről később). Az edzettebbek észre sem vesznek egy 1-2%-os emelkedőt, a jobban edzettek kisebb tempóval 6-7%-on is elmennek szinte bármeddig. De aki nem szokta a szinteket vagy nincs edzettségben,